| הערות מחשבון דיאטה - חישוב צריכת קלוריות יומי לפי שיעור חילוף החומרים - מטבולי בגוף האדם |
| מה המשקל הרצוי שלך? המחשבון מחשב את המשקל הרצוי לגבר או לאישה |
| BMI - "Body Mass Index" - החישוב מבוסס על מודל אקדמי בריטי |
| BMR - "Basal Metabolic Rate" - ומודל זולו + מודל קצב חילוף החומרים |
| קלוריה - היא כמות האנרגיה על מנת לעלות גרם אחד מים במעלת צלזיוס אחת |
| הקלוריה מופקת כאנרגיה מפרוק המזון והבעיתיות מתחילה שאנו אוכלים יותר ממה שהגוף צריך |
| הגוף לא מפרק לאנרגיה ( קלוריות ) את המזון העודף והוא הופף לרקמת שומן - והגוף משמין |
| קצב שריפת הקלוריות - חילוף החומרים הינו פונקציה של גיל , משקל , גובה , רמת פעילות גופנית ומין |
| קיים שוני בין גבר לאישה בכל הקשור לתהליכים מטבוליזים בגוף. |
| בכל מקרה של התחלת דיאטה חובה להיוועץ עם רופא , דיאטנית קלינית להרכבת תפריט דיאטה יומי מתאים |
| תזונה נכונה, פעילות גופנית מתאימה הם גורמים חשובים ליצוב לחץ הדם ומניעת לחץ דף גבוה |
| תוצאות החישוב יראו לך את המשקל האידיאלי המתאים לך וגם כמה צריך לאכול - קלוריות |
| המחשבון יחשב עבורך כמות קלוריות לצריכה יומית בהתאם לגיל משקל גופך , גובה , פעילות גופנית |
| תוצאות החישוב יראו לך את הפער בין המשקל שלך למשקל הרצוי |
| המחשבון עבור אנשים בריאים ואינו מתאים לבדיקת משקל פעוטות וילדים מתחת ל 30 קילו |
| אין לראות במחשבון זה משום יעוץ לפעולה ובכל מקרה חובה להיוועץ עם רופא |
| מחשבון ספירת קלוריות - בקרוב מחשבון ספירת קלוריות חדש |
